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15 juillet 2010

12h40 -> le jus d'un demi citron avec du miel

12h40 -> le jus d'un demi citron avec du miel
12h40 -> le jus d'un demi citron avec du miel + 1 nectarine 10 minutes de vélo d'appartement 1 tisane minceur Exercices pour les bras (avec des bouteilles d'eau) Déjeuner (14h45) : deux endives en salade avec quelques olives vertes, du persil, et une...
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14 juillet 2010

Petit déjeuner : le jus d'un demi citron avec du

Petit déjeuner : le jus d'un demi citron avec du miel + 1 bol de céréales avec du lait + 1 nectarine 14h10 -> un petit bol de cerises + 1 abricot + 1 mister freeze menthe 15h30 -> 2 tranches de jambon de poulet + un petit bol de houmous (pois chiche,...
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13 juillet 2010

11h : 1 citron pressé avec du miel Déjeuner : 2

11h : 1 citron pressé avec du miel Déjeuner : 2 endives en salade (sans huile) + 1 poignée de pâtes complètes + un bol de légumes surgelés avec un cœur de bouillon + 2 saucisses type Knacky + un petit bol de cerises + 1 nectarine + 1 mister freeze citron....
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12 juillet 2010

Vers 12h45 : 1 jus de citron avec du miel + 2

Vers 12h45 : 1 jus de citron avec du miel + 2 parts de pizza (reste d'hier soir) + 4cuill à soupe de fromage blanc 0% + 1 nectarine + 1 abricot + 1 mister freeze Je suis allée jusqu'à Géant à pieds. Retour en tram car deux sacs lourds + pluie soudaine...
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10 juillet 2010

Sortie canyoning !

11h20 -> Solide petit déjeuner en vue d'une après-midi éprouvante ! (sortie canyoning !!) : 1 citron pressé avec du miel + oeufs brouillés (beurre salé, lait, 2 oeufs, poivre, muscade) + 1 compote de pomme + 2 tranches de pain de mie complet avec Nutella...
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9 juillet 2010

Petit déjeuner : 2 tranches de pain de mie

Petit déjeuner : 2 tranches de pain de mie complet avec de la confiture + 1 nectarine + 2 abricots. 1 heure de piscine (50 longueurs + un peu d'aquagym) Déjeuner (12h15) : 1 peu de melon + 1 petit bol de crevettes avec vinaigre de vin rouge et de soja1...
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8 juillet 2010

Petit déjeuner (vers 9h50) : 2 tranches de pain

Petit déjeuner (vers 9h50) : 2 tranches de pain de mie complet et confiture de fraises bio + 2 abricots + 1 tisane minceur + 1 yaourt bifidus vanille Déjeuner (à 14h15) : une endive vinaigrette (sans huile) + quenelles de volailles aux champignons + 1...
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7 juillet 2010

1 tisane minceur15 minutes de vélo d'appartement

1 tisane minceur15 minutes de vélo d'appartement
1 tisane minceur15 minutes de vélo d'appartement à jeun. Déjeuner (12h40) : 1 endive en vinaigrette (sauce soja, vinaigre de vin rouge, 1 cuill à café d'huile de colza)1 courgette farcie à l'omelette (2 œufs, un peu d'huile d'olive) + légumes surgelés4...
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6 juillet 2010

Petit déjeuner (au lit apporté par mon chéri qui

Petit déjeuner (au lit apporté par mon chéri qui
Petit déjeuner (au lit apporté par mon chéri qui est encore en congé !!) : 1 torsade au chocolat + 1 verre de Sunny Delight "Pina Colada" ! 1 tisane minceur Déjeuner (15h45) : pommes de terre primeur revenues dans un peu d'huile d'olive + carottes au...
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6 juillet 2010

Calendrier des Fruits et Légumes de Juillet !

Calendrier des Fruits et Légumes de Juillet !
Abricot, Airelle, Cassis, Cerise, Fraise, Fraise des bois, Framboise, Fruit de la passion, Groseille, Groseille à maquereau, Kiwi, Litchi, Mangue, Melon, Mûre, Myrtille, Nectarine, Papaye, Pastèque, Pêche, Prune, Quetsche, Tomate, Tomate charnue, Tomate...
Posté par melidune à 08:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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