1 tisane minceur15 minutes de vélo d'appartement

1 tisane minceur
15 minutes de vélo d'appartement à jeun.

Déjeuner (12h40) :
1 endive en vinaigrette (sauce soja, vinaigre de vin rouge, 1 cuill à café d'huile de colza)
1 courgette farcie à l'omelette (2 œufs, un peu d'huile d'olive) + légumes surgelés
4 cuillère à soupe de fromage blanc + confiture de fraises bio + 2 petits oursons guimauve

Un peu plus de 30 minutes de marche, et en rentrant 1 mister freeze au citron et des cerises !

Dîner : salade composée (salade verte, maïs, macédoine, olives vertes) vinaigrette (vinaigre de cidre, moutarde, huile d'olive, sauce soja) + 1 yaourt bifidus vanille + 1 mister freeze orange + 4 bonbons à la fraise.