Ce midi, je me suis fais une omelette blanche (1 œuf entier et 3 blancs d’œufs), des carottes cuites à l'eau, et en dessert j'ai pris un yaourt nature. Au niveau du poids, je suis à 63,8. Oui j'ai repris la semaine dernière, je suis montée à 64,3. J'ai mangé pas mal de bonbons, il faut dire. Il y a beaucoup de bonbons chez moi car je fais des pièces montées et créations diverses, si vous voulez jeter à un oeil à mon travail c'est ici : http://meligourmandises.blogspot.com/ ! N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez ! J'ai aussi une page facebook : http://www.facebook.com/meligourmandises. Du coup, la tentation est un peu à portée de main ... en général je n'y touche pas trop, mais la semaine dernière j'ai eu besoin de compenser quelque chose ...

Bon, alors déjà, j'ai acheté une nouvelle balance. Cela fait deux fois que je me pèse dessus : 64,2 mercredi dernier, 63,4 aujourd'hui ! Je suis ravie ! Depuis que j'ai commencé Weight Watchers, je perds du poids toutes les semaines ! Pas beaucoup, pas de façon spectaculaire, mais j'ai toujours perdu un peu ! et ça, c'est vachement motivant ! :-D Pourtant, je ne vous cache pas qu'il y a des jours où je n'ai pas été très disciplinée ..! Je ne notais rien, certaine semaine je ne savais même pas où j'en était dans ma réserve hebdo ... Malgré tout, je marche lentement mais sûrement vers mon objectif, qui est de 60 Kg ! Je n'en suis plus très loin, à présent ! Et je vous assure que je ne me prive de rien ! Je mange à ma faim, parfois encore je mange "trop" (c'est à dire que je me sens gonflée après le repas), et je ne suis pas une grande sportive, je ne pratique aucun sport régulier ! Mon vélo d'appartement prend un peu la poussière ... quant à la zumba, je pensais qu'on irait souvent (j'y vais avec ma belle-soeur et une amie) mais elles ne sont jamais dispo, ou alors fatiguées/malades, du coup c'est plutôt une fois par mois ! >_< Dommage car j'adore ça. Mais je ne me vois pas y aller toute seule. Je vais peut-être m'acheter un DVD pour la maison.

Bref ! tout ça pour vous dire, que je suis assez satisfaite, pour le moment, de mon expérience WW. Bien sûr je n'ai aucun recul, est-ce que je vais reprendre ce poids perdu ? Je n'en sais rien. Mais WW m'apprend à mieux me nourrir, à faire les bons choix, à ne pas me culpabiliser, à prendre conscience de tout un tas de choses en rapport avec mon alimentation et ma santé.

Lors d'un repas chez mes beaux-parents juste après Noël, ma belle-mère a eu cette phrase, qui fait tellement plaisir : "tu as maigri, toi !". Ce n'est pas la première qui me le dit, c'est que ça doit donc commencer à se voir ! Pourtant, j'ai rencontré quelques difficultés ces dernières semaines, car ma balance électroniques déconne sérieusement ! il  faut vraiment que j'en achète une nouvelle, parce que c'est devenu impossible d'avoir un poids clair et précis quand je me pèse le mercredi matin ..! Pour vous donner une idée, voici ce que j'ai eu la surprise de lire, un mercredi matin, à plusieurs secondes d'intervalle :

Jusqu'à 7 kg de différence, le même jour, à la même heure ?? Oui, c'est confirmé, ma balance a un sérieux problème et semble bonne pour la poubelle ! Ma petite balance à aiguille, elle, affiche inlassablement 65 kg depuis des mois.

Je maigris tout doucement, à raison de 200 à 400g par semaine. C'est pas énorme, mais je me dis que c'est mieux que rien, et que c'est sûrement plus sain de maigrir sur le long terme. Et puis bon, j'ai encore du mal à gérer les écarts. Hier, mon chéri voulait qu'on prenne une pizza après le ciné. Forcément, j'en avais bien envie aussi. Donc j'ai largement dépassé mon nombre de points, car il était hors de question que je me contente d'une part ..! Mais en consultant le journal de bord WW, j'ai appris que les points varient vachement d'une pizza à l'autre. Du coup, je saurais mieux laquelle choisir la prochaine fois, là j'ai un peu craqué. Comme je l'expliquais à une amie le week-end dernier, ce programme m'apprend à mieux me nourrir, à faire les bons choix, à être attentive à ma santé. Je ne pense pas que j'aurais atteind mon objectif avant les fêtes de Noël. Statistiquement, ce n'est pas possible. Mais je commence à déjà me sentir mieux dans ma peau ! c'est déjà pas mal ! :-)

Bonjour à tous ! j'espère que vous avez la pêche ! Pour ma part, c'est mon dernier jour de vacances, et je suis donc un peu flemmarde et bougon à l'idée de reprendre le boulot demain. Surtout que cela va quelque peu chambouler mon programme WW. Qui se passe plutôt bien, mis à part quelques cafouillages dûs à mon inexpérience ! Par exemple, si j'avais su pour le gâteau à la noix, nul doute que je me serais contentée d'une toute petite part, ou carrément pas du tout ! Lundi à la soirée d'Halloween, je n'ai rien compté. En même, temps, ce n'est pas facile de savoir combien de points valent une petite part de flammekueche (raaaaaaa, c'est trop bon !) maison, pareil pour les boulettes de poulet, je ne sais pas exactement ce que Cynthia met dedans ... et je n'avais pas franchement envie de compter ce que je mangeais, de toute façon. Le mercredi est mon jour de pesée, et j'ai perdu quelques centaines de grammes, c'est mieux que rien. Aujourd'hui j'ai consulté la page "Démarrage express", que je n'avais pas encore vu jusqu'à présent. C'est pratique, ça nous donne des propositions de menus pour la journée. Voici quelques exemples de petits-déjeuners à 7 points :

50 g Pain de seigle : 3 points
75 g Jambon blanc dégraissé, découenné : 2 points
1 cc Margarine végétale : 1 point
1 pot(s) Yaourt 0% nature : 1 point
2 Mandarines : 0 point

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2 pot(s) Petit suisse 0% : 1 point
4 Biscottes : 4 points
4 cc Confiture ou gelée classique ou allégée : 2 points
1 Clémentine : 0 point

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45 g Pain de campagne : 3 points
1 Œuf de poule entier : 2 points
1 cc Margarine végétale : 1 point
1 pot(s) Yaourt nature : 1 point
1 Pomme : 0 point

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3 CS Fromage blanc 0% nature : 1 point
3 CS Céréales fruits et fibres : 3 points
1 pièce(s) Biscottes : 1 point
1 cc Miel : 1 point
1 cc Boisson instantanée en poudre (café, chicorée…) : 0 point
5 g Sucre en poudre (ou en morceaux) : 1 point
1 Pomme : 0 point

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Demain, je vous donnerais des exemples de déjeuners à 12 points ! :-)

Cool, le gros bug a été résolu, j'ai enfin récupéré mon compte ! Mais oh la la, aujourd'hui c'est la catastrophe ... j'ai explosé ma réserve, déjà bien entamée mercredi soir à l'occasion de l'anniversaire d'un ami ... Ce midi, nous étions invités chez mes parents, et bien sûr je savais que j'allais boire quelques verres d'alcool, mais après tout, la réserve hebdo est là pour ça ! Ce que je n'avais pas, mais alors pas DU TOUT prévu, c'est le dessert ... une part de gâteau aux noix ... 16 points !?? WTF ? Du coup, forcément ça monte très très vite ... seule solution : faire un max de sport d'ici mercredi (remise à zéro des compteurs hebdomadaires) pour rattrapper le coup, et me limiter scrupuleusement à mes 29 points journaliers. Le souci, c'est que lundi c'est encore la fête, nous sommes invités à une soirée d'Halloween et j'ai peur que le buffet ne me fasse un peu trop de l'oeil ..! arf !

(je sais, j'ai des problèmes existentiels.)

Bon, en attendant, je parcours le site, du moins ce qui est accessible sans connexion (...) Il y a des conseils, des recettes, avec bien sûr la valeur en ProPoints. C'est pas mal ! voici un petit condensé :

Recette des madeleines au chocolat
Petit guide pratique des courses
Restaurant et sorties
Tout sur les pâtes

Pff, voilà déjà deux jours que je ne parviens pas à accéder à mon compte Weight Watchers ! c'est pénible ! je note malgré tout ce que je mange, mais je ne peux pas savoir à combien de points cela correspond ..! Voici le message que j'ai envoyé hier au service informatique, suivie de leur réponse :

"Bonjour, ce matin je rencontre un problème avec mon abonnement Online. En effet, en ouvrant ma page, je tombe sur le profil d'une certaine "olivia", avec des informations, des ProPoints qui ne me correspondent pas du tout ! je me déconnecte donc, et au moment de rentrer mes identifiants à moi, ça ne fonctionne pas, on me dit que le nom d'utilisateur n'existe pas, alors que ça fait déjà deux jours que j'utilise mon abonnement (de 3 mois, acheté sur Vente Privée et activé ce lundi) !"

"Comme un certain nombre de nos utilisateurs vous rencontrez actuellement des problèmes d’accès ou de sauvegarde de vos données sur notre site WeightWatchers.fr. Notre équipe technique travaille activement pour résoudre ces problèmes dans les plus brefs délais. Nous vous prions de nous excuser pour toute gêne occasionnée et vous remercions par avance de votre confiance"

Aujourd'hui, toujours rien ... je renvoie donc un message, et on me fait un copié-collé du premier message ... super ... Si ça dure une semaine, je demanderais à ce qu'ils rallongent un peu mon abonnement, je pense que c'est la moindre des choses !

En plus de mes 29 points journaliers, j'ai également droit à une "Réserve Hebdo". Elle me permet de dépasser un peu mon capital ProPoints journalier quand le besoin s'en fait sentir, ou de m'offrir un petit (ou gros) extra lors d'une occasion spéciale, comme un mariage ou une sortie au restaurant ..! Je peux l'utiliser en une seule fois, ou la répartir sur la semaine, comme je le souhaite. C'est un des bons côtés de ce régime alimentaire : la possibilité de se faire plaisir ! :-)