Articles populaires – Mes Objectifs !

20 mai 2010

Fajitas

On aperçoit un peu la catastrophe de mon chéri ... il a joué à la catapulte avec la cuillère du bol de sauce épicée !! On a bien rigolé ! mais beaucoup trop mangé !!! Heureusement que demain je marche au moins deux heures ! Activité physique : 10 minutes...

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17 octobre 2011

Weight Watchers

Grâce à une vente privée, je viens de prendre un abonnement de 3 mois à Weight Watchers ! On va voir ce que cela donne ! j'espère que ça m'aidera à perdre quelques kilos !

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15 novembre 2010

Ne plus rien manger une fois sortie de table.Ne

Ne plus rien manger une fois sortie de table.Ne plus manger avec la télé allumée. Si déjà j'arrive à respecter ça ce soir, alors je peux le faire toute la semaine et plus si affinité ! :-)

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15 septembre 2009

Repas du mardi 15 septembre

Citron pressé + raisin blanc + 2 tranches de jambon de poulet (84kcal) + 2 tranches de pain de mie complet (103kcal) + thé vert. salade de lentilles + banane yaourt bifidus vanille + 1 nectarine

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8 septembre 2009

Repas du mardi 8 septembre

1 bol de lait avec des céréales allégées1 thé vert1 verre de jus d'orange

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13 novembre 2007

J'ai maigri !

Hum, bon, pas grand chose hein. Mais quand même ! c'est une petite victoire, et sans beaucoup d'efforts ! Alors, on continue sur sa lancée, on boit beaucoup d'eau, on se masse, on prend soin de soi, on marche, on fait attention à ce qu'on mange ! ;-)

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21 mai 2011

Aujourd'hui : 62,5 kilos ! cool :-)

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16 juillet 2010

Ce matin : 1 demi citron + 1 nectarine1 heure de

Ce matin : 1 demi citron + 1 nectarine 1 heure de piscine (50 longueurs) Déjeuner (13h) : 1 tisane minceur + 2 endives (vinaigrette sans huile + persil) + omelette (2 oeufs) à la courgette avec un coeur de bouillon + 1 mister freeze cola 1 mister freeze...

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30 juin 2010

Au menu aujourd'hui !

Ce matin : mon jus de citron habituel ! Ce midi chez moi : légumes surgelés + une portion de riz complet + gruyère râpé + 2 œufs durs+ mister freeze ... Ce soir : salade verte vinaigrette + taboulé + rillettes de thon + yaourt bifidus vanille + pomme...

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2 juillet 2010

Ce midi à la cantine (dernier jour !!) :

Ce midi à la cantine (dernier jour !!) : Betteraves, lasagnes, yaourt nature et sucre, pêche. Ce soir : repas de fin d'année avec les collègues !

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29 mai 2010

Collations autorisées.

Voici les "collations" que je m'autorise : - un œuf dur- un yaourt nature ou bifidus vanille- un fruit- un Mister Freeze- une tranche de pain de mie complet avec de la confiture- du thé à volonté, du café- des crudités, genre carotte ou tomate à manger...

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7 mai 2011

Pesée du jour : 62,9 kilos ! :-) Durant cette

Pesée du jour : 62,9 kilos ! :-) Durant cette 2ème semaine de vacances, j'ai essayé de faire pas mal de vélo, environ 20 minutes tous les jours. Ce serait chouette que j'arrive à maintenir ce rythme malgré la reprise du boulot lundi ! Allez, allez ! Bonne...

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9 avril 2011

Pesée de la semaine : 63,3 kilos.

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17 février 2011

Pour vous mettre de bonne humeur ! Moi, ça marche

Pour vous mettre de bonne humeur ! Moi, ça marche ! :-)

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5 février 2011

62,6 kilos. Je suis malade, la crève traine et

62,6 kilos. Je suis malade, la crève traine et j'en ai marre !!!Heureusement, le soleil est de retour et les températures ont grimpé un peu, ça fait du bien !

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24 octobre 2011

Repas du lundi 24 octobre

Matin -> un demi citron pressé avec du miel, plusieurs tisanes "Fine ligne", un café. Déjeuner -> carottes rapées sauce soja et curry + 2 "Buns" jambon ketchup + 1 yaourt 0% à l'abricot + 2 figues. Dîner -> ..........................................

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23 avril 2011

Pesée : 63,2 ! Je suis en vacances, je vais

Pesée : 63,2 ! Je suis en vacances, je vais essayer de prendre soin de moi et de mon corps, donc de mon alimentation !

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29 septembre 2010

Et ce soir : macédoine de légumes (surgelés), 5

Et ce soir : macédoine de légumes (surgelés), 5 nuggets de poulet, un peu de riz sauce aigre douce. Salade verte, sauce soja, vinaigre balsamique. 3 chamallows. Raisin muscat.

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18 juin 2010

Petite vidéo pour passer le temps !

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